پیوندهای مفید
آمار
| تعداد نشریات | 31 |
| تعداد شمارهها | 484 |
| تعداد مقالات | 4,286 |
| تعداد مشاهده مقاله | 7,298,688 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 4,896,195 |
مروری بر بررسی تاثیر تمرینات HIIT همراه با مکمل یاری قهوه سبز بر سطوح آدیپونکتین، ویسفاتین، امنتین و گلوکز در افراد چاق | ||
| فیزیولوژی ورزشی گروههای خاص | ||
| مقالات آماده انتشار، پذیرفته شده، انتشار آنلاین از تاریخ 22 خرداد 1405 | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22098/epsp.2026.19451.1107 | ||
| نویسندگان | ||
| دلارا بهرامی1؛ آمنه پوررحیم* 2؛ رضا فرضی زاده1 | ||
| 1گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده روانشناسی و علوم تربیتی، دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران | ||
| 2گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل. ایران. | ||
| چکیده | ||
| هدف از مطالعه حاضر مروری بر بررسی تاثیر تمرینات HIIT همراه با مکمل یاری قهوه سبز بر سطوح آدیپونکتین، ویسفاتین، امنتین و گلوکز در افراد چاق بود. این مطالعه یک مرور سیستماتیک بود که به بررسی اثرات تمرینات HIIT و مکمل قهوه سبز بر شاخصهای مرتبط با چاقی (مانند ویسفاتین، امنتین، آدیپونکتین و گلوکز) در افراد چاق پرداخت. جستجو در پایگاههای علمی معتبر بین سالهای ۲۰۱۷ تا ۲۰۲۵ انجام شد و در نهایت ۲۰ مقاله (۱۰ داخلی و ۱۰ خارجی) پس از بررسی معیارهای ورود و خروج، برای تحلیل انتخاب شدند. در مطالعات خارجی، ترکیب عصارههای چای و قهوه سبز اثرات ضدچاقی و بهبود متابولیسم گلوکز را نشان داد، در حالی که تمرینات HIIT به تنهایی باعث افزایش آدیپونکتین و کاهش ویسفاتین شد؛ همچنین HIIT همراه با اسپیرولینا، شاخصهای فیزیولوژیک و پروفایل لیپیدی را بهبود بخشید و ترکیب HIIT با کافئین قند خون را کاهش داد. در مطالعات داخلی، تمرینات HIIT (که رایجترین مداخله بود) سطح آدیپونکتین را بالا برده و ویسفاتین و گلوکز را کاهش داد، و ترکیب آن با قهوه/چای سبز موجب بهبود شاخصهای متابولیکی از جمله کاهش مقاومت به انسولین شد، ضمن آنکه ترکیب HIIT و تمرین مقاومتی در زنان دیابتی نیز کاهش معنیداری در گلوکز، انسولین و ویسفاتین ایجاد کرد. تمرینات HIIT چه به تنهایی و چه با ترکیب مکملهایی چون قهوه سبز و اسپیرولینا، بهطور کلی موجب بهبود شاخصهای متابولیکی، کاهش وزن و مقاومت به انسولین و تنظیم هورمونهای آدیپوکینی میشود؛ بنابراین، ترکیب این شیوه تمرینی با مکملهای گیاهی راهکاری مؤثر برای مدیریت چاقی است. | ||
| کلیدواژهها | ||
| تمرینات HIIT؛ مکمل قهوه سبز؛ ویسفاتین؛ امنتین؛ افراد چاق | ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 43 |
||