| تعداد نشریات | 32 |
| تعداد شمارهها | 497 |
| تعداد مقالات | 4,425 |
| تعداد مشاهده مقاله | 7,635,606 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 5,137,177 |
اثربخشی مداخله کاهش استرس مبتنی بر ذهنآگاهی (MBSR)بر عملکرد مهارتهای حرکتی و اضطراب عملکرد در آموزش تربیتبدنی دانشآموزان | ||
| رواندرمانی کودک و نوجوان | ||
| مقاله 6، دوره 3، شماره 1 - شماره پیاپی 7، خرداد 1405، صفحه 77-66 اصل مقاله (1.03 M) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22098/rcap.2026.19352.1133 | ||
| نویسندگان | ||
| حجت مردانه طالشمکائیل* 1؛ خلیل اله مُنیخ2 | ||
| 1استادیار، گروه آموزش تربیت بدنی، دانشگاه فرهنگیان، صندوق پستی 889-14665 تهران، ایران. | ||
| 2گروه آموزش تربیت بدنی،دانشگاه فرهنگیان، صندوق پستی 889-14665 تهران، ایران | ||
| چکیده | ||
| هدف: اضطراب عملکرد از عوامل مؤثر بر افت اجرای مهارتهای حرکتی در کلاسهای تربیتبدنی است. پژوهش حاضر با هدف بررسی اثربخشی مداخلۀ آموزشی مبتنی بر ذهنآگاهی با اقتباس از مؤلفههای کاهش استرس مبتنی بر ذهنآگاهی بر اضطراب عملکرد و عملکرد مهارتهای حرکتی دانشآموزان دورۀ متوسطه اول انجام شد. روشها: این پژوهش نیمهآزمایشی با طرح پیشآزمون- پسآزمون و گروه کنترل انجام شد. جامعۀ آماری شامل دانشآموزان پسر پایههای هفتم و هشتم شهر اردبیل در سال تحصیلی ۱۴۰4–۱۴۰3 بود. دو مدرسه بهصورت در دسترس انتخاب شد و ۸۰ دانشآموز واجد شرایط پس از غربالگری، بهطور تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل (هر گروه ۴۰ نفر) گمارده شدند. گروه آزمایش ۸ جلسه ۴۵ دقیقهای مداخله دریافت کرد و گروه کنترل برنامۀ عادی مدرسه را ادامه داد. ابزارها شامل پرسشنامه اضطراب حالت رقابتی و آزمون عملکرد مهارتهای حرکتی بود. پایایی ابزارها بهترتیب با آلفای کرونباخ 84/0 و ضریب همبستگی درونطبقهای 87/0 تأیید شد. دادهها با آزمون t وابسته، t مستقل و تحلیل کوواریانس در نرمافزار SPSS تحلیل شدند و رضایت آگاهانه و محرمانگی اطلاعات رعایت شد. یافتهها: در گروه آزمایش، اضطراب عملکرد از 85/24± 12/3 به10/18±76/2 کاهش یافت و عملکرد مهارتهای حرکتی از20/14±45/2 به 75/18±10/2 افزایش یافت (01/0< P). در گروه کنترل، تغییرات معنادار نبود. تحلیل کوواریانس نشان داد اثر مداخله بر اضطراب عملکرد (87/14= F ، 28/0=η²) و عملکرد مهارتهای حرکتی(12/17= F ، 31/0=η²) معنادار است (01/0< P). نتیجهگیری: این مداخله میتواند در کلاس تربیتبدنی به کاهش اضطراب عملکرد و بهبود مهارتهای حرکتی کمک کند؛ بااینحال، تعمیم نتایج با توجه به محدود بودن نمونه باید با احتیاط انجام شود. | ||
| کلیدواژهها | ||
| اضطراب عملکرد؛ استرس مبتنی بر ذهنآگاهی؛ تربیتبدنی؛ کاهش مهارتهای حرکتی | ||
| مراجع | ||
|
افضلی، سمیرا.، و ملانوروزی، کیوان. (1402). تأثیر ذهنآگاهی و تصویرسازی پتلپ بر اضطراب حالتی رقابتی و عملکرد ورزشکاران سوارکاری رشته پرش. فصلنامۀ رفتار حرکتی و عملکرد ورزشی. Doi:10.22059/jsmdl.2023.364125.1745 سلمانی، علی؛ روشنی خیاوی، حمیده و اسماعیلی، زهرا. (1402). بررسی اثربخشی شناختدرمانی مبتنی بر ذهن آگاهی بر اشتیاق تحصیلی و سازگاری اجتماعی دانشآموزان دارای اضطراب اجتماعی. روانشناسی مدرسه و آموزشگاه، 12(1): 46-61. Doi:10.22098/jsp.2023.11287.5362 فلاح، مژگان.، حمایت طلب، رسول.، مقدس تبریزی، یوسف.، و غریاق زندی، حسن. (1401). اثربخشی آموزش ذهنآگاهی مبتنی بر MSPE بر اضطراب رقابتی و بهبود عملکرد بازیکنان بسکتبال. فصلنامۀ ذهن، حرکت و رفتار، 3(2)، 45–60. مظفریزاده، مجید.، حیدری، فاطمه.، و خبیری، محمد. (1397). اثربخشی آموزش ذهنآگاهی و پذیرش بر کاهش اضطراب آسیبدیدگی ورزشی و بهبود عملکرد بازیکنان فوتبال. فصلنامۀ پزشکی ورزشی و توانبخشی، 6(3)، 25–38. https://medrehab.sbmu.ac.ir/article_1100590.html نیکوگفتار، منصوره.، سنگانی، علیرضا.، و جنگی، پریا. (1398). اثربخشی درمان شناختی–رفتاری مبتنی بر ذهنآگاهی بر اضطراب، انگیزه و عملکرد. فصلنامۀ مطالعات روانشناسی و علوم رفتاری، (اطلاعات دوره و شماره در صورت وجود). https://fmss.journals.pnu.ac.ir/article_6161.html Afzali, S., & Malanourozi, K. (2024). The effect of mindfulness and PETLEP imagery on competitive state anxiety and performance of show jumping athletes. Quarterly Journal of Motor Learning and Development in Sport, 16(2), 83–99. (Persian) Doi:10.22059/jsmdl.2023.364125.1745 Bühlmayer, L., Birrer, D., Röthlin, P., Faude, O., & Donath, L. (2017). Effects of mindfulness practice on performance-relevant parameters and performance outcomes in sports: A meta-analytical review. Sports Medicine, 47(11), 2309–2321. Doi:10.1007/s40279-017-0750-9 Cheng, W. N. K., Hardy, L., & Markland, D. (2009). Toward a three-dimensional conceptualization of performance anxiety: Factor structure of the revised Competitive State Anxiety Inventory-2. Psychology of Sport and Exercise, 10(2), 235–245. Doi:10.1016/j.psychsport.2008.08.001 Delgado-Montoro, R., Ferriz-Valero, A., García-Taibo, O., & Baena-Morales, S. (2022). Integrating mindfulness into the subject of physical education—an opportunity for the development of students' mental health. Healthcare, 10(12), 2551. Doi:10.3390/healthcare10122551 Eysenck, M. W., Derakshan, N., Santos, R., & Calvo, M. G. (2007). Anxiety and cognitive performance: Attentional control theory. Emotion, 7(2), 336–353. Doi:10.1037/1528-3542.7.2.336 Fallah, M., Hemayattalab, R., Moqaddas Tabrizi, Y., & Gharayagh Zandi, H. (2022). The effectiveness of MSPE mindfulness training on competitive anxiety and performance improvement in basketball players. Journal of Mind, Movement and Behavior, 3(2), 45–60. (Persian) https://civilica.com/doc/1598647 Gardner, F. L., & Moore, Z. E. (2012). Mindfulness and acceptance models in sport psychology: A decade of basic and applied scientific advancements. Canadian Psychology, 53(4), 309–318. Doi:10.1037/a0030220 Gross, M., Moore, Z. E., Gardner, F. L., Wolanin, A. T., Pess, R., & Marks, D. R. (2018). The effects of a brief mindfulness-based intervention on athletes’ pre-competition anxiety and mindfulness. Journal of Sports Sciences, 36(5), 509–515. Doi:10.1080/02640414.2017.1324991 Jones, M., Parker, J. K., & Kaur, P. (2020). Mindfulness-based stress reduction in collegiate athletes: A pilot study on performance and coping. Journal of American College Health, 68(7), 678–684. Doi:10.1080/07448481.2019.1583654 Josefsson, T., Ivarsson, A., Lindwall, M., & Gustafsson, H. (2014). Mindfulness mechanisms in sports: Mediating effects of rumination and emotion regulation on sport-specific coping. BMC Neuroscience, 15(1), Article 49. Doi:10.1186/1471-2202-15-49 Kabat-Zinn, J. (2018). Wherever you go, there you are: Mindfulness meditation in everyday life (F. Foroud, Trans.). Tehran: Rokhdad Kavir Publishing. https://audial.ir/books/wherever-you-go-there-you-are-mindfulness-meditation-in-everyday-life/ Kabat-Zinn, J. (1990). Full catastrophe living: Using the wisdom of your body and mind to face stress, pain, and illness. Delacorte. Kabat-Zinn, J. (2003). Mindfulness-based interventions in context: Past, present, and future. Clinical Psychology: Science and Practice, 10(2), 144–156. Martens, R., Burton, D., Vealey, R. S., Bump, L. A., & Smith, D. E. (1990). Development and validation of the Competitive State Anxiety Inventory-2 (CSAI-2). In R. Martens, R. S. Vealey, & D. Burton (Eds.), Competitive anxiety in sport (pp. 117–190). Human Kinetics. Magill, R. A. (2011). Motor learning and control: Concepts and applications (9th ed.). McGraw-Hill. Mozaffarizadeh, M., Heidari, F., & Khabiri, M. (2018). The effectiveness of mindfulness and acceptance training on reducing sports injury anxiety and improving football players’ performance. Journal of Rehabilitation in Sports Medicine, 6(3), 25–38. (Persian) https://medrehab.sbmu.ac.ir/article_1100590.html Nikogoftar, M., Sangani, A., & Jangi, P. (2019). Effectiveness of mindfulness-based cognitive behavioral therapy on anxiety, motivation, and performance of athletes. Organizational Behavior Management Studies in Sport, 6(2), 55–65. (Persian) https://fmss.journals.pnu.ac.ir/article_6161.html Salmani, A., Roshani Khiavi, H. & Esmaeili, Z. (2023). Investigating the effectiveness of cognitive therapy based on mindfulness on academic enthusiasm and social adjustment of students with social anxiety. Journal of School Psychology, 12(1), 46-61. [In Persian] Doi:10.22098/jsp.2023.11287.5362 Si, Y., Yang, J., & Feng, Q. (2024). The effects of mindfulness-based interventions on athletes' psychological well-being and sport performance: A systematic review and meta-analysis. Frontiers in Psychology, 15, 1375608. Doi:10.3389/fpsyg.2024.1375608 Wang, H., Lei, X., & Fan, Z. (2023). Mindfulness-based interventions in sport and physical activity: A systematic review. International Journal of Environmental Research and Public Health, 20(3), 1875. Doi:10.3390/ijerph20031875 Zaccagni, L., Barbieri, D., Gualdi-Russo, E., & Toselli, S. (2022). Effects of a mindfulness-based stress reduction program on perceived stress and psychological well-being in a sample of Italian recreational athletes. International Journal of Environmental Research and Public Health, 19(13), 7846. Doi:10.3390/ijerph19137846 Zimmerman, B. J. (2000). Attaining self-regulation: A social cognitive perspective. In M. Boekaerts, P. R. Pintrich, & M. Zeidner (Eds.), Ha. | ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 108 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 13 |
||