آمار

تعداد نشریات31
تعداد شماره‌ها484
تعداد مقالات4,286
تعداد مشاهده مقاله7,298,689
تعداد دریافت فایل اصل مقاله4,896,196
اردکانی زاده, ملیحه, صادقی, عباس, رنگرز, ابراهیم, نمکی, مهدی. (1404). تغییرات چابکی سرعت و شاخص خستگی پس از مصرف هفت روز مکمل‌های ال‌آرژنین و ال‌سیترولین در فوتبالیست‌های جوان. سامانه مدیریت نشریات علمی, 2(4), 1-15. doi: 10.22098/epsp.2026.18886.1095
ملیحه اردکانی زاده; عباس صادقی; ابراهیم رنگرز; مهدی نمکی. "تغییرات چابکی سرعت و شاخص خستگی پس از مصرف هفت روز مکمل‌های ال‌آرژنین و ال‌سیترولین در فوتبالیست‌های جوان". سامانه مدیریت نشریات علمی, 2, 4, 1404, 1-15. doi: 10.22098/epsp.2026.18886.1095
اردکانی زاده, ملیحه, صادقی, عباس, رنگرز, ابراهیم, نمکی, مهدی. (1404). 'تغییرات چابکی سرعت و شاخص خستگی پس از مصرف هفت روز مکمل‌های ال‌آرژنین و ال‌سیترولین در فوتبالیست‌های جوان', سامانه مدیریت نشریات علمی, 2(4), pp. 1-15. doi: 10.22098/epsp.2026.18886.1095
اردکانی زاده, ملیحه, صادقی, عباس, رنگرز, ابراهیم, نمکی, مهدی. تغییرات چابکی سرعت و شاخص خستگی پس از مصرف هفت روز مکمل‌های ال‌آرژنین و ال‌سیترولین در فوتبالیست‌های جوان. سامانه مدیریت نشریات علمی, 1404; 2(4): 1-15. doi: 10.22098/epsp.2026.18886.1095

تغییرات چابکی سرعت و شاخص خستگی پس از مصرف هفت روز مکمل‌های ال‌آرژنین و ال‌سیترولین در فوتبالیست‌های جوان

فیزیولوژی ورزشی گروه‌های خاص
دوره 2، شماره 4، اسفند 1404، صفحه 1-15    اصل مقاله (630.2 K)
نوع مقاله: مقاله پژوهشی
شناسه دیجیتال (DOI): 10.22098/epsp.2026.18886.1095
نویسندگان
ملیحه اردکانی زاده* 1؛ عباس صادقی2؛ ابراهیم رنگرز3؛ مهدی نمکی2
1گروه علوم ورزشی، دانشگاه دامغان، دامغان، ایران
2گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم اجتماعی، دانشگاه بین‌المللی امام خمینی، قزوین، ایران
3گروه علوم ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد بوئین زهرا، بوئین زهرا، ایران
چکیده
مقدمه:

با توجه به تاثیرات جداگانه ال‌آرژنین و ال‌سیترولین، ممکن است که دوز ترکیبی این دو مکمل بر عملکرد ورزشکاران تاثیر فزاینده‌ای داشته باشد، لذا هدف از این مطالعه تغییرات چابکی، سرعت، و شاخص خستگی پس از مصرف هفت روز مکمل-های ال‌آرژنین و ال‌سیترولین در فوتبالیست‌های جوان میباشد.

روش تحقیق:

تعداد 60 مرد 30_18 ساله به‌طور تصادفی به چهار گروه (15 نفری) دارونما، ال‌آرژنین، ال‌سیترولین، و ال‌آرژنین+ال‌سیترولین تقسیم شدند. به مدت هفت روز مکمل ال‌آرژنین 4/2 گرم، مکمل ال‌سیترولین 4/2 گرم، و ترکیبی (ال‌آرژنین+ال‌سیترولین) هر کدام 2/1 گرم به‌صورت روزانه مصرف می‌شد. پیش و پس از مصرف مکمل‌ها، شاخص چابکی توسط آزمون 9×4، سرعت با رکورد 45 متر، و شاخص خستگی توسط آزمون RAST مورد سنجش قرار گرفتند. مقایسه داده‌ها به روش آنالیز واریانس مکرر با آزمون تعقیبی بونفرونی توسط SPSS نسخه 24 انجام گردید( 05/0≥P).

یافته ها:

پس از مصرف هفت روز مکمل در سه گروه دریافتی، در مقایسه پیش‌ و پس‌آزمون هر سه شاخص بهبود معنی‌داری مشاهده شد. همچنین، در مقایسه بین گروهی، گروه‌های مکمل در مقایسه با گروه دارونما اختلاف معناداری داشتند، که این اختلاف در گروه مکمل ترکیبی (ال‌آرژنین+ال‌سیترولین) در مقایسه با دو گروه ال‌آرژنین و ال‌سیترولین نیز معنی‌دار بود (05/0≥P).

نتیجه گیری:

به‌نظر می‌رسد که مصرف هفت روزه مکمل‌های ال‌آرژنین و ال‌سیترولین در ارتقای رکوردهای چابکی، سرعت، و بهبود شاخص خستگی مردان جوان فوتبالیست تاثیر دارد، به‌طوری‌که با مصرف همزمان این دو مکمل اثر هم‌افزایی بر بهبود این شاخص‌ها مشاهده شد.
کلیدواژه‌ها
ال‌آرژنین؛ ال‌سیترولین؛ چابکی؛ سرعت؛ خستگی
مراجع
  1. Monazzami A, Monazzami S, Hematfar A, Monazzami A. Acute Effects of Static, ballistic and Proprioceptive Neuromuscular Facilitation (PNF) Stretching on vertical jump and Agility and fifty-meter sprint performance in Youth Soccer Players. Journal of Practical Studies of Biosciences in Sport. 2018;6(12):35-46. [In Persian].
  2. Alizadeh r, nourshahi m. The effect of three different training programs on selected physical fitness factors in amateur soccer players. 2009. [In Persian].
  3. McConell GK. Effects of L-arginine supplementation on exercise metabolism. Current Opinion in Clinical Nutrition & Metabolic Care. 2007;10(1):46-51.
  4. Fitts RH, Balog EM. Effect of intracellular and extracellular ion changes on E–C coupling and skeletal muscle fatigue. Acta Physiologica Scandinavica. 1996;156(3):169-81.
  5. Shakib A, Vakili J. Effect of one-week supplementation of Citrulline-malate, L-arginine and their combination on CK, LDH and CRP levels in male wrestlers following simulated wrestling test. Medical Journal of Tabriz University of Medical Sciences. 2021;43(2):201-8. [In Persian].
  6. Rougé C, Des Robert C, Robins A, Le Bacquer O, Volteau C, De La Cochetiere M-F, et al. Manipulation of citrulline availability in humans. American Journal of Physiology-Gastrointestinal and Liver Physiology. 2007;293(5):G1061-G7.
  7. Amirsasn R, Shakib A, Vakili J. Effect of one-week supplementation of Citrulline-Malate, L-arginine and their combination on metabolic stress and performance in male wrestlers. Journal of Practical Studies of Biosciences in Sport. 2020;8(16):20-32. [In Persian].
  8. Cunniffe B, Papageorgiou M, O’Brien B, Davies NA, Grimble GK, Cardinale M. Acute citrulline-malate supplementation and high-intensity cycling performance. The Journal of Strength & Conditioning Research. 2016;30(9):2638-47.
  9. Cutrufello PT, Gadomski SJ, Zavorsky GS. The effect of L-citrulline and watermelon juice supplementation on anaerobic and aerobic exercise performance. Journal of Sports Sciences. 2015;33(14):1459-66.
  10. Dreißigacker U, Wendt M, Wittke T, Tsikas D, Maassen N. Positive correlation between plasma nitrite and performance during high-intensive exercise but not oxidative stress in healthy men. Nitric Oxide. 2010;23(2):128-35.
  11. Bescós R, Rodríguez FA, Iglesias X, Ferrer MD, Iborra E, Pons A. Acute administration of inorganic nitrate reduces VO2peak in endurance athletes. Medicine & Science in Sports & Exercise. 2011;43(10):1979-86.
  12. Suzuki T, Morita M, Kobayashi Y, Kamimura A. Oral L-citrulline supplementation enhances cycling time trial performance in healthy trained men: Double-blind randomized placebo-controlled 2-way crossover study. Journal of the International Society of Sports Nutrition. 2016;13(1):6.
  13. Golle K, Muehlbauer T, Wick D, Granacher U. Physical fitness percentiles of German children aged 9–12 years: findings from a longitudinal study. PLoS One. 2015;10(11):e0142393.
  14. Nazem Shirazi S, Hosseini S. Effect of morning exercise on skill related physical fitness factors of girls aged between 11–13 years old. Journal of Pediatric Nursing. 2016;2(4):36-43. [In Persian].
  15. Nikbakht H, Keshavarz S, Ebrahim K. The effects of tapering on repeated sprint ability (RSA) and maximal aerobic power in male soccer players. American Journal of Scientific Research. 2011;30:125-33.
  16. Suzuki I, Sakuraba K, Horiike T, Kishi T, Yabe J, Suzuki T, et al. A combination of oral L-citrulline and L-arginine improved 10‑min full-power cycling test performance in male collegiate soccer players: a randomized crossover trial. European Journal of Applied Physiology. 2019;119:1075-84.
  17. Bailey SJ, Blackwell JR, Williams E, Vanhatalo A, Wylie LJ, Winyard PG, et al. Two weeks of watermelon juice supplementation improves nitric oxide bioavailability but not endurance exercise performance in humans. Nitric Oxide. 2016;59:10-20.
  18. Karimian J, Entezari M, Pahlavani N, Papi B, Rasad H, Chaboksavar F. Evaluation the effects of L-arginine supplementation on exercise performance, body composition and serum sodium and potassium in healthy male athletes. Iranian South Medical Journal. 2016;18(6):1186-97. [In Persian].
  19. Paddon-Jones D, Børsheim E, Wolfe RR. Potential ergogenic effects of arginine and creatine supplementation. The Journal of Nutrition. 2004;134(10):2888S-94S.
  20. Figueroa A, Wong A, Jaime SJ, Gonzales JU. Influence of L-citrulline and watermelon supplementation on vascular function and exercise performance. Current Opinion in Clinical Nutrition & Metabolic Care. 2017;20(1):92-8.
  21. Pornoori M, Tadibi V. Improvement of Muscular Strength and Anaerobic Power in Middle-Aged Men after Consumption of Citrulline Malate Supplementation. Yafteh. 2024;26(3):60-9. [In Persian].
  22. Shekarchizadeh P, Khazaei M, Gharakhanlou R, Karimian J, Safarzadeh AR. The Effects of Resistance Training on Plasma Angiogenic Factors in Normal Rats. Journal of Isfahan Medical School. 2012;30(176). [In Persian].
  23. Bendahan D, Mattei JP, Ghattas B, Confort-Gouny S, Le Guern M-E, Cozzone PJ. Citrulline/malate promotes aerobic energy production in human exercising muscle. British Journal of Sports Medicine. 2002;36(4):282-9.
  24. Bailey SJ, Blackwell JR, Lord T, Vanhatalo A, Winyard PG, Jones AM. L‑Citrulline supplementation improves O2 uptake kinetics and high-intensity exercise performance in humans. Journal of Applied Physiology. 2015.
  25. Da Silva DK, Jacinto JL, De Andrade WB, Roveratti MC, Estoche JM, Balvedi MC, et al. Citrulline malate does not improve muscle recovery after resistance exercise in untrained young adult men. Nutrients. 2017;9(10):1132.
  26. Gonzales JU, Raymond A, Ashley J, Kim Y. Does L‑citrulline supplementation improve exercise blood flow in older adults? Experimental Physiology. 2017;102(12):1661-71.
  27. van de Poll MC, Soeters PB, Deutz NE, Fearon KC, Dejong CH. Renal metabolism of amino acids: its role in interorgan amino acid exchange. The American Journal of Clinical Nutrition. 2004;79(2):185-97.
  28. Qodsi A, Mehranpour A, Abedi, Khansooz M. Comparison of the effect of short-term. [In Persian].
  29. Suzuki T, Morita M, Hayashi T, Kamimura A. The effects on plasma L-arginine levels of combined oral L-citrulline and L-arginine supplementation in healthy males. Bioscience, Biotechnology, and Biochemistry. 2017;81(2):372-5.
  30. Nybo L, Møller K, Pedersen B, Nielsen B, Secher N. Association between fatigue and failure to preserve cerebral energy turnover during prolonged exercise. Acta Physiologica Scandinavica. 2003;179(1):67-74.
آمار
تعداد مشاهده مقاله: 130
تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 68


سامانه مدیریت نشریات علمی. قدرت گرفته از سیناوب