آمار

تعداد نشریات31
تعداد شماره‌ها475
تعداد مقالات4,198
تعداد مشاهده مقاله7,047,642
تعداد دریافت فایل اصل مقاله4,759,177
ملانوروزی, اعظم, خادم الشریعه, میترا, حصار کوشکی, محمود. (1404). تأثیر تمرین هوازی، مقاومتی و ترکیبی بر پروفایل لیپیدی و خطر قلبی-عروقی در زنان یائسه. سامانه مدیریت نشریات علمی, 2(3), 1-14. doi: 10.22098/epsp.2025.17890.1081
اعظم ملانوروزی; میترا خادم الشریعه; محمود حصار کوشکی. "تأثیر تمرین هوازی، مقاومتی و ترکیبی بر پروفایل لیپیدی و خطر قلبی-عروقی در زنان یائسه". سامانه مدیریت نشریات علمی, 2, 3, 1404, 1-14. doi: 10.22098/epsp.2025.17890.1081
ملانوروزی, اعظم, خادم الشریعه, میترا, حصار کوشکی, محمود. (1404). 'تأثیر تمرین هوازی، مقاومتی و ترکیبی بر پروفایل لیپیدی و خطر قلبی-عروقی در زنان یائسه', سامانه مدیریت نشریات علمی, 2(3), pp. 1-14. doi: 10.22098/epsp.2025.17890.1081
ملانوروزی, اعظم, خادم الشریعه, میترا, حصار کوشکی, محمود. تأثیر تمرین هوازی، مقاومتی و ترکیبی بر پروفایل لیپیدی و خطر قلبی-عروقی در زنان یائسه. سامانه مدیریت نشریات علمی, 1404; 2(3): 1-14. doi: 10.22098/epsp.2025.17890.1081

تأثیر تمرین هوازی، مقاومتی و ترکیبی بر پروفایل لیپیدی و خطر قلبی-عروقی در زنان یائسه

فیزیولوژی ورزشی گروه‌های خاص
دوره 2، شماره 3، آذر 1404، صفحه 1-14    اصل مقاله (549.31 K)
نوع مقاله: مقاله پژوهشی
شناسه دیجیتال (DOI): 10.22098/epsp.2025.17890.1081
نویسندگان
اعظم ملانوروزی* 1؛ میترا خادم الشریعه2؛ محمود حصار کوشکی3
1استادیار، گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه کوثر بجنورد. خراسان شمالی، ایران.
2استادیار گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه کوثر بجنورد، ایران
3استادیار گروه تربیت بدنی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه اترک قوچان، ایران
چکیده
مقدمه: بیماری‌های قلبی-عروقی یکی از علل اصلی مرگ‌ و میر در زنان یائسه در سراسر جهان به شمار می‌روند. بنابراین این مطالعه با هدف بررسی تأثیر 12 هفته تمرین هوازی، مقاومتی و ترکیبی بر پروفایل لیپیدی و عوامل خطر قلبی-عروقی (CVD) در زنان یائسه انجام شد.

روش تحقیق: 60 زن یائسه (سن 50-65 سال) به‌صورت تصادفی به چهار گروه تقسیم شدند: گروه تمرین هوازی (۱۵n=)، گروه تمرین مقاومتی (۱۵n=)، گروه تمرین ترکیبی (۱۵n=)و گروه کنترل (۱۵n=). مداخلات شامل 12 هفته تمرین (3 جلسه در هفته، 60 دقیقه در هر جلسه) با شدت متوسط تا بالا بود. پروفایل لیپیدی (LDL، HDL، تری‌گلیسرید) و نشانگرهای CVD (CRP، فشار خون) در ابتدا و انتهای مطالعه اندازه‌گیری شدند.

یافته ها:تحلیل ANCOVA با آزمون تعقیبی توکی تفاوت معناداری بین گروه‌ها در LDL نشان داد نشان داد که گروه ترکیبی در همه متغیرهای فیزیولوژیک بهترین عملکرد را داشت و به طور معناداری از گروه کنترل (۰۰۱/۰p= ) و یکی از گروه‌های هوازی یا مقاومتی (۰۰۱/۰=p ) بهتر بود.

نتیجه گیری: گروه ترکیبی با کاهش ۱۵% LDL و ۱۸% تری‌گلیسرید p<0.05 مؤثرترین مداخله بود، که برتری آن نسبت به گروه هوازی (۱۰% کاهش LDL) و مقاومتی (۱۲% کاهش تری‌گلیسرید) تأیید می‌شود. این یافته‌ها بر اهمیت برنامه‌های ترکیبی تأکید دارد. به نظر می‌رسد ترکیب تمرینات هوازی و مقاومتی در زنان یائسه موثرتر باشد.
کلیدواژه‌ها
تمرین هوازی؛ تمرین مقاومتی؛ تمرین ترکیبی؛ خطر قلبی-عروقی؛ زنان یائسه
مراجع
آمار
تعداد مشاهده مقاله: 209
تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 87


سامانه مدیریت نشریات علمی. قدرت گرفته از سیناوب