پیوندهای مفید
آمار
| تعداد نشریات | 30 |
| تعداد شماره‌ها | 425 |
| تعداد مقالات | 3,743 |
| تعداد مشاهده مقاله | 5,868,083 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 4,057,535 |
تاثیر یک دوره تمرینات پولیومتریک بر مقایر لاکتات خون و برخی شاخص های آمادگی هوازی و بی هوازی در تکواندوکاران حرفه ای دختر | ||
| فیزیولوژی ورزشی گروه‌های خاص | ||
| دوره 1، شماره 2، تیر 1403، صفحه 1-13 اصل مقاله (437.59 K) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22098/rsph.2024.14536.1033 | ||
| نویسندگان | ||
| بهلول قربانیان* 1؛ روناک حسین زاده2 | ||
| 1دانشیار فیزیولوژی ورزشی، گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه شهید مدنی آذربایجان، تبریز، ایران. | ||
| 2گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه شهید مدنی آذربایجان، تبریز، ایران. | ||
| چکیده | ||
| مقدمه: تمرینات پلایومتریک باعث افزایش سرعت هدایت جریان عصبی و افزایش سرعت انقباض عضلانی می‌گردد. هدف مطالعه حاضر بررسی اثر تمرینات پلایومتریک بر مقادیر لاکتات خون و برخی شاخص های آمادگی هوازی و بی هوازی در تکواندوکاران حرفه ای دختر بود. مواد و روش‌ها: این مطالعه نیمه تجربی بوده و جامعه آماری آن تکواندوکاران دختر شهر کرمانشاه می باشند که از بین آنها 20 ورزشکار به عنوان آزمودنی در دسترس با دامنه سنی 35-16 سال و سابقه ورزشی حداقل 8 سال اتتخاب و بصورت تصادفی به دو گروه تمرین (10 نفر) و کنترل(10 نفر) تقسیم شدند. پروتکل تمرینی شامل 6 هفته تمرینات پولیومتریک، سه جلسه در هفته و هر جلسه 55 دقیقه بود. داده ها با استفاده از آزمون آماری تی همبسته و آنوا بوسیله نرم افزار SPSS24 در سطح معنی داری 05/0≥p تحلیل شد. یافته ها: نتایج آزمون تی همبسته نشان داد که میانگین مقادیر سرعت(032/0=p)، توان هوازی (045/0=p)، بی‌هوازی (001/0=p) و لاکتات خون (001/0=p) در گروه تمرین در پس آزمون نسبت به پیش آزمون بهبود معنی داری داشتند. همچنین نتایج تحلیل آنوا نشان داد میانگین مقادیر سرعت(003/0=p) تفاوت معنی دار داشتند اما تفاوت میانگی متغیرهای چابکی (145/0=p)، توان هوازی (15/0=p)، بی‌هوازی (07/0=p) و لاکتات خون(099/0=p) معنی دار نبود. نتیجه‌گیری: با توجه به نتایج این مطالعه، می توان این نوع تمرین را بعنوان یک نوع تمرین مکمل جهت ارتقای عمکرد جسمانی و حرکتی ورزشکاران تکواندوکار پیشنهاد نمود. | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| پولیومتریک؛ توان هوازی و بی هوازی؛ جابکی و سرعت؛ لاکتات؛ تکواندو | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 413 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 224 |
||